Gratis online 3-dages kursus

D. 22.-23.-24. september kl. 19:00-20:00

Er din personlighed med til at holde dig fast i stress?

Et gratis 3-dages minikursus, hvor du lærer din stresspersonlighedstype at kende - og får øje på de mønstre, du måske aldrig før har forbundet med din stress.

Trine Rønnov / Stresslæge

Ønsker du at komme helt ud af stress - én gang for alle?

Dette kursus er for dig, der:

Er træt af kun at håndtere symptomerne - og er nysgerrig på, hvad der egentlig ligger bag din stress.

Er nysgerrig på, hvilken stresspersonlighedstype du er - og hvorfor den kan have afgørende betydning for, om du går ned med stress.

Kan genkende mønstre som overansvar, selvkritik og dårlig samvittighed - og ønsker at forstå, hvorfor du bliver ved med at havne i dem.

Gratis online 3-dages kursus

D. 22.-23.-24. september kl. 19:00-20:00

Er din personlighed med til at holde dig fast i stress?

Et gratis 3-dages minikursus, hvor du lærer din stresspersonlighedstype at kende - og får øje på de mønstre, du måske aldrig før har forbundet med din stress.

Trine Rønnov / Stresslæge

Ønsker du at komme helt ud af stress - én gang for alle?

Dette kursus er for dig, der:

Er træt af kun at håndtere symptomerne - og er nysgerrig på, hvad der egentlig ligger bag din stress.

Er nysgerrig på, hvilken stresspersonlighedstype du er - og hvorfor den kan have afgørende betydning for, om du går ned med stress.

Kan genkende mønstre som overansvar, selvkritik og dårlig samvittighed - og ønsker at forstå, hvorfor du bliver ved med at havne i dem.

Har du fået øje på, hvad der holder dig fast i stress?

Når du bliver ramt af stress, er rådene ofte de samme:

Du skal sætte tempoet ned.
Passe bedre på dig selv.
Lære at håndtere dine symptomer.

Og det kan være både vigtigt og nødvendigt.

Men hvad nu, hvis det ikke er nok?

Hvad nu, hvis nogle af de sider af din personlighed, du måske er allermest stolt af, samtidig er med til at presse dig og holde dig fast i stress?

At du er pligtopfyldende.
At du tager ansvar.
At du gerne vil gøre tingene ordentligt.
At du er der for andre.
At du stiller høje krav til dig selv.

Egenskaber, der på mange måder er styrker - men som under pres også kan udvikle sig til mønstre, der slider på dig.

Over tre aftener skal vi derfor arbejde med din stresspersonlighedstype og hjælpe dig med at få øje på de mønstre, du måske aldrig før har forbundet med din stress.

Programmet for

alle 3 dage

Dag 1: Hvilken stresspersonlighedstype er du?

📅 Dato: Tirsdag 22. september

⏰ Tid: 19:00-20:00

📍Sted: Fra din computer

💰 Pris: Du får gratis adgang

Dag 2: Når dine styrker stresser dig

📅 Dato: Onsdag 23. september

⏰ Tid: 19:00-20:00

📍Sted: Fra din computer

💰 Pris: Du får gratis adgang

Dag 3: Vejen ud af dine gamle mønstre

📅 Dato: Torsdag 24. september

⏰ Tid: 19:00-20:00

📍Sted: Fra din computer

💰 Pris: Du får gratis adgang

Mød Trine Rønnov

- Lægen, der blev ramt af stress

I 15 år arbejdede jeg som praktiserende læge.

Travl. Pligtopfyldende. Dygtig.

Jeg troede, jeg havde styr på alt.

Indtil den dag, jeg stod foran vaccinations køleskabet og ikke kunne huske, hvilken vaccine jeg skulle give en 5-årig dreng.

Min hjerne var blank. Tom. Det blev mit wake-up call.

Sygemeldt forsøgte jeg at finde ro, men gik rundt som løve i et bur, med dårlig samvittighed.

I stedet begyndte jeg at male mine gamle fyldningsdøre i haven.

Penselstrøg efter penselstrøg. For at holde mig i gang. For ikke at gå i stå.

Men malingen skallede af.

Jeg kunne ikke bare male ovenpå - jeg måtte skrabe alt det gamle af, lag for lag, indtil jeg kom helt ind til kernetræet.

Og dér forstod jeg det:

Jeg kunne ikke længere male ovenpå mit liv med hurtige løsninger.

Jeg måtte helt ind til kernen for at skabe en reel forandring.

Men hvor gik jeg hen?

Den hjælp, jeg havde brug for, fandtes ikke. Så jeg skabte den selv.

Jeg solgte min lægepraksis gennem 15 år og lavede det forløb... både jeg selv og ikke mindst mine patienter manglede, for at komme helt ud af stress.

Det er præcis den forandring, du kan starte på tirsdag d. 22. september kl. 19:00

Har du fået øje på, hvad der holder dig fast i stress?

Når du bliver ramt af stress, er rådene ofte de samme:

Du skal sætte tempoet ned.
Passe bedre på dig selv.
Lære at håndtere dine symptomer.

Og det kan være både vigtigt og nødvendigt.

Men hvad nu, hvis det ikke er nok?

Hvad nu, hvis nogle af de sider af din personlighed, du måske er allermest stolt af, samtidig er med til at presse dig og holde dig fast i stress?

At du er pligtopfyldende.
At du tager ansvar.
At du gerne vil gøre tingene ordentligt.
At du er der for andre.
At du stiller høje krav til dig selv.

Egenskaber, der på mange måder er styrker - men som under pres også kan udvikle sig til mønstre, der slider på dig.

Over tre aftener skal vi derfor arbejde med din stresspersonlighedstype og hjælpe dig med at få øje på de mønstre, du måske aldrig før har forbundet med din stress.

Det praktiske: Programmet for alle 3 dage

Dag 1: Hvilken stresspersonlighedstype er du?

📅 Dato: Tirsdag 22. september

⏰ Tid: 19:00-20:00

📍Sted: Fra din computer

💰 Pris: Du får gratis adgang

Dag 2: Når dine styrker stresser dig

📅 Dato: Onsdag 23. september

⏰ Tid: 19:00-20:00

📍Sted: Fra din computer

💰 Pris: Du får gratis adgang

Dag 3: Vejen ud af dine gamle mønstre

📅 Dato: Torsdag 24. september

⏰ Tid: 19:00-20:00

📍Sted: Fra din computer

💰 Pris: Du får gratis adgang

Mød Trine Rønnov - Lægen, der blev ramt af stress

I 15 år arbejdede jeg som praktiserende læge.

Travl. Pligtopfyldende. Dygtig.

Jeg troede, jeg havde styr på alt.

Indtil den dag, jeg stod foran vaccinations køleskabet og ikke kunne huske, hvilken vaccine jeg skulle give en 5-årig dreng.

Min hjerne var blank. Tom. Det blev mit wake-up call.

Sygemeldt forsøgte jeg at finde ro, men gik rundt som løve i et bur, med dårlig samvittighed.

I stedet begyndte jeg at male mine gamle fyldningsdøre i haven.

Penselstrøg efter penselstrøg. For at holde mig i gang. For ikke at gå i stå.

Men malingen skallede af.

Jeg kunne ikke bare male ovenpå - jeg måtte skrabe alt det gamle af, lag for lag, indtil jeg kom helt ind til kernetræet.

Og dér forstod jeg det:

Jeg kunne ikke længere male ovenpå mit liv med hurtige løsninger.

Jeg måtte helt ind til kernen for at skabe en reel forandring.

Men hvor gik jeg hen?

Den hjælp, jeg havde brug for, fandtes ikke. Så jeg skabte den selv.

Jeg solgte min lægepraksis gennem 15 år og lavede det forløb... både jeg selv og ikke mindst mine patienter manglede, for at komme helt ud af stress.

Det er præcis den forandring, du kan starte på tirsdag d. 22. september kl. 19:00.

Mød Stresslæges psykolog

På kurset får du også undervisning udviklet af Hans-Jørgen Andersen - autoriseret psykolog med over 30 års erfaring og psykologfaglig ansvarlig hos Stresslæge siden 2017.

Hans-Jørgen står, som altid, bag en del af undervisningsmaterialet og bidrager med sin psykologfaglige viden om de mønstre og mekanismer, der kan være med til at skabe og fastholde stress.

Sammen med Trines erfaring som læge danner hans psykologfaglige perspektiv grundlaget for den forståelse, du bliver introduceret til gennem de tre dage.

Stresslæges psykolog

På kurset får du også undervisning udviklet af Hans-Jørgen Andersen – autoriseret psykolog med over 30 års erfaring og psykologfaglig ansvarlig hos Stresslæge siden 2017.

Hans-Jørgen står, som altid, bag en del af undervisningsmaterialet og bidrager med sin psykologfaglige viden om de mønstre og mekanismer, der kan være med til at skabe og fastholde stress.

Sammen med Trines erfaring som læge danner hans psykologfaglige perspektiv grundlaget for den forståelse, du bliver introduceret til gennem de tre dage.

Anmeldelser fra tidligere deltagere

Privatlivspolitik - Cookiepolitik - Forretningsbetingelser